وصفة للعناية بالقدمين تعطي جمالا و نعومة للقدمين .
الطريقة
نضع القدمين في وعاء به ماء فاتر مدة 10 دقائق .
بمبرد القدمين نبرد الحواف و نضع القدمين مرة اخرى في ماء فاتر مدة 10 دقائق .
نضع الان القدمين في ماء بارد و ثم ساخن وهكذا نغير بسرعه مده 3 الى 5 دقائق .لتنشيط الدم في القدمين .
ننشف القدمين جيدا بمنشفة لان ترك القدمين بالماء قد يحدث فطريات بين الاصابع .
نضع طلاء الاظافر المغذي .
وبعدها ندلك القدمين بقليل من الفازلين .
و نلبس جوارب قطنية قبل النوم
الإبتساماتإخفاء