1_ انقعي القدمين بماء دافىء وإضافة اليه بعض نقاط الزيت المرطب.
3_ التركيز على الكعبين ودعكهما بالليفة أوحجر وخصوصا إذاكانت الكعبين خشنة.
4_ دعك المنطقة العلياوالأصابع بليفة ناعمة أوفرشاة.
5_ جففي القدمين بمنشفة ناعمة وتنشيف مابين الأصابع جيدا.
6_ دلكي القدمين بكريم مرطب أوفازلين.
7_ تدلك القدمين والأصابع بعد دهنهما بماء الكلونيا.
8_ لانعاش الأقدام استعملي ملطف يحتوي في تركيبته على المنثول الذي
ينعش وينشط البشرة.
الإبتساماتإخفاء