إليكِ نقدم خلطة لخشونة الركب السحرية للتخلص من آلام الركب:
المكونات:
- لب 2 ثمرة خيار مُقشرة
- قشر الخيار الُمقطع
- ملعقتين حلبة مطحونة
- مقدار خل مناسب
- ملعقتين زيت زيتون
- 3 فصوص ثوم
- قليل من الملح
- ضعي مكونات الخلطة جميعها من (لب خيار مُقشر، حلبة مطحونة، خل، زيت زيتون، ثوم، ملح) في إناء ثم ضعيهم على نارٍ هادئةٍ لفترة الوقت؛ حتى يصير المزيج لديكِ شبيه بالمرهم.
- ادهني المفاصل والركب جيداً بالمرهم.
- ضعي الآن قشر الخيار المُقطع على طبقة المرهم فوق ركبك بحيث يكون الوجه الأخضر للخارج واتركيه هذا المرهم على قدميك لمدة تتراوح من 3: 4 ساعات.
ملحوظة: بالطبع العلاج الطبيعي له آثر كبير في علاج آلام الركب والمفاصل، ولكن أيضاً من المهم أن نهتم بالذهاب إلى الطبيب المختص للحصول على العلاج المناسب وتشخيص الحالة جيداً.
الإبتساماتإخفاء