تسخين الماء بدرجة نحتملها و ونضع الاقدام فيه بعد اضافة كميه من الملح لمدة 20 دقيقة.
ثاني خطوة
نبرد الاقدام بحجر الارجل جيدا وبعدها نغسل القدمين بماء عادي .
ثالث خطوة
ناخذ منشفة الاقدام ونجفف بحركة دائرية.
رابع خطوة
اي كريم مرطب نعمل به مساج للقدمين و للاصابع.
ملاحظه
هذه العمليه مرة اسبوعيا .
يوميا نضع ماء دافئ مع مجموعه من الورود والزيوت الاساسية ونترك القدمين 20 دقيقة ونجففهما جيدا .
الإبتساماتإخفاء